Brabo Ultimate No-Gi Guide

No-Gi-träning i brasiliansk Jiu-Jitsu innebär att träna utan traditionell gi eller kimono. Istället bär du en rashguard, shorts och/eller spats.

Rashguard

En rashguard är en åtsittande kompressionsskjorta som kan ha långa eller korta ärmar. Den sitter tätt, som en andra hud.

Spats

Spats, även känd som strumpbyxor eller leggings, passar på samma sätt som rashguards. Många No-Gi-utövare bär spats under sina shorts.

Shorts

No-Gi-shorts liknar boardshorts men har utvecklats sedan 2014 till att inkludera kortare, lättare versioner som kallas grappling-shorts. Det finns också Vale Tudo-shorts, som är som korta spats eller speedos.

Material

Rashguards, shorts och spats är vanligtvis gjorda av polyesterbaserade material, ofta blandade med spandex för stretch. Tjockleken på dessa tyger mäts i gram per kvadratmeter (gsm), med typiska rashguards som sträcker sig från 180-230 gsm.

Sublimationstryck

Sublimeringstryck används för att trycka på stretchiga material, vilket säkerställer att designen stannar på tyget utan att spricka eller flagna. Polyestertyget börjar vitt, trycks med motivet, klipps och sys sedan ihop.

Tvättråd

Följ alltid tillverkarens instruktioner. Vanligtvis tvätta dessa föremål i 30 grader Celsius och häng dem på tork. Använd en tvättpåse för att skydda dem, och undvik att tvätta med plagg som har dragkedjor eller kardborre, eftersom dessa kan skada tyget. Kontrollera om det finns små föremål i tvättmaskinen som kan orsaka skador.

Vanliga frågor

Kardborreband är det största problemet för polyestertyger, vilket gör att piller - små knutar eller kulor av trassliga fibrer - bildas. Dessa uppträder vanligtvis där tyget upplever mest friktion, som axlarna och ärmarna på en rashguard eller runt kardborrstängningen på shorts. Detta är ett vanligt problem som kommer med hård tränings territorium.

Kommer de att krympa?

Så länge de är gjorda av polyester och spandex, kommer rashguards, shorts och spats inte att krympa.